a teraz

[...] na tym probnym zeby myslal ze mi zalezy xd bo chce wyebac stawke po probnym jak sie.nwucze roboty tutaj z 15+1 tak na 17/18+1 a mysle ze jak sie.naucze to na bank da skoro teraz mu tak na mnie zalezalo to tym bardziej jak.zobaczy ze i tu sie roboty nwuczylem to wiesz a ponoc nikomu na start nie daja.umowy o prace tyljo zlecwnie nana 3 miesiace [...]

Witam Z racji sezonu spożywam teraz bardzo dużo owoców w dni treningowe (4 w tyg). W nietreningowe spożywam znikomo. Poza siłownią praca fizyczna. Do tego dochodzą również warzywa, ale w zdecydowanie mniejszych ilościach. Sumując potrafi się z tego zebrać około 100g błonnika, a - z tego co wyczytałem - dzienna norma to max 40g. Na ogół nie mam [...]

[...] które się uchowało i nie wiem czy łatwić na szybkości jeszcze caba :-? witamina b6 500 mg też by coś pomogła przy takiej prolaktynie ? poprzednio potrzebowałem 2 tabsy by zbić do środka widełek, tyle że byłem w trakcie cyklu a teraz leci tylko 200mg propa Zbadaj prolke za dwie dychy. Wg mnie będzie w normie - przynajmniej u mnie by była.

matkus Kat.wagowe przy 1/2 CC do 85kg i + 85kg zostały wprowadzone stosunkowo niedawno bo 3 lata temu przy okazji I MP w WW na podstawie naszych doświadczeń od 2007 roku a było to okazją do uporządkowania regulaminu. Przy CC do końca tak naprawdę nie wiadomo kto wygra czy ten kto waży 60kg czy ten kto waży 90kg ale przy 1/2 CC jeżeli różnica na [...]

[...] :). Rafał też mega - widziałem na fb foto :) Widziałam już na fb...masakra konkretna forma ;-) Wielkie gratulacje. Pamiętam Twoje zdjęcia sprzed całej zabawy w ciężary, a teraz - zmiana KOLOSALNA! Dziękuję :) . Widzisz Aga, grunt to robić swoje, czy jest lepiej czy jest gorzej. Wymówki to pierwszy krok do odpuszczenia i do poddania się. [...]

[...] bo nie smakuje mi to za bardzo. No racja w stu procentach, przed chwila przestudiowalem 30 stron skazanego na trening, w rozdziale o podciaganiu i znowu zmienilem trening xD teraz tak wyglada Pompki zwykłe - 12x4 Pompki pike - 10x4 ( ogółem, to nie dają mi takiej pompy jak hindu, więc sądzę, że hindu powinny być lepsze) Dipy odwrócone na krześle [...]

Witam , leciałem prop i master przez 5 miesięcy . Teraz juz jestem po odbloku i pojawil sie problem z bolącymi ramionami . Ból promieniuje od barków az po przedramię . Czy jest możliwe ze masteron "wysuszył" stawy i stad problem z bolącymi rękoma ???

[...] przepraszam i proszę o wyrozumiałość.Gdybyś miał 15 to byłbym wyrozumiały... Ale człowieku jesteś dorosły. Odpowiadając wprost na Twój post - zerknij na stronę połączenie. A teraz nieco bardziej rzeczowo.Otóż moim pytaniem jest, czy mogę połączyć dwie sztuki walki?Tak, możesz.Poniedziałek - judo Wtorek - kickboxing Czwartek - kickboxingTrochę [...]

[...] sytuacji to redukcja,nie słuchaj rad o dorzucaniu kalorii na siłę bo to kompletne bzdury Zmieniony przez - luki77 w dniu 2017-09-24 10:17:40 A co myslisz o tym jakbym teraz zaczal krecic kardio czy juz raczej to by nie pomoglo bo po redu odpuscilem kardio calkowicie samo cardio nie pomoże,trzeba zrozumieć,że organizm nie jest w stanie [...]

[...] i zmniejszenie masy mięśniowej jednocześnie jedyne słuszne wyjście w takiej sytuacji to redukcja,nie słuchaj rad o dorzucaniu kalorii na siłę bo to kompletne bzdury Zmieniony przez - luki77 w dniu 2017-09-24 10:17:40 A co myslisz o tym jakbym teraz zaczal krecic kardio czy juz raczej to by nie pomoglo bo po redu odpuscilem kardio calkowicie

Jak on pisze że właśnie teraz nie może więcej zmieścić... Zdarza sie, ze jem 600 wegli podbilem sporo tluszcze a waga stoi i myslalem czy taka ewentualność by cos pomogla Może podbij środki i kalorie, jakiś gainer po treningu jak marzenie a to nawet dodatkowe 1000kcal

Jak on pisze że właśnie teraz nie może więcej zmieścić... Zdarza sie, ze jem 600 wegli podbilem sporo tluszcze a waga stoi i myslalem czy taka ewentualność by cos pomogla

kabo9 - teraz może liczyć jedynie na siebie oraz przyjaciół. Juniorzy i najlepsi (mogą mieć i ponad 40 lat byle rokowali na medal) mogą liczyć na związek :-) Na MPJiW są odżywki dla 3-ech a na ME i MŚ jest tylko pucharek :-)

[...] na te właśnie ME za własną kasę bo nie została powołana do kadry po wygranych MP :-> (ale pewnie kasa dla działaczy i zawodników zaprzyjaźnionych trenerów się znalazła ;-)) teraz też zbierała kasę żeby pojechać na Arnolda i MŚ, także w tym sporcie można liczyć tylko na siebie jeżeli na związek można liczyć to tylko w kwestii pobierania składki [...]

Zarąbista walka no a teraz Larkin kontra Daley! WAR LARKIN :-( Page go pomści. kiedyś Zmieniony przez - Puar w dniu 2017-09-24 05:16:25

Dobre to zaczyna się następny tydzień i zaopatruje się oraz robię badania i od 1 października jedziemy tylko teraz mam pytanie o igły. Naczytałem się trochę i ludzie wybierają 0,7-0,6 do iniekcji czy to w udo czy to w pośladek. Ja planuje zacząć w udo bo jakoś mi się nie widzi wykręcać jak szalony przed lustrem, a w udo widzę wszystko dobrze i [...]

[...] robić 9,10, dokładnie się to potwierdza taki wynik dawał top5, patrzę dalej na wyniki etapów i mój rower zrobiony na mocy Poznania dawałby top40 open a nawet miałbym mniej więcej drugi czas etapu w mojej AG, słabszy tylko od gościa który złamał 9 godzin. I teraz parze sobie porównawczo na Poznań i myślę sobie jak my mieliśmy tam trudne warunki -)

Co ciekawe Spong miał takie problemy w całej swojej drugiej walce mma jak Saki w końcówce tej rundy Bane gdzie jesteś?! my tu w trójkę muzułmaninowi kibicowaliśmy i co teraz powiesz? %-) Jestem %-) A co mam powiedzieć? Saki jest Muzułmaninem(Sunnita) , zachowuje sie normalnie jest świetnym fighterem, podobnie jak np Mamed, wiec dlaczego macie mu [...]

Napewno cos poszło;) teraz napewno tez nabite po suplach dobrze wiec tez to troche daje;) ale mimo to sa większe. A ile tej kreatyny dajesz ze hipka przy takien ilości węgli?;)

Ok. Uwielbiam ćwiczenia wielostawowe;-) A teraz z innej beczki , mój staż 10miesiecy zastanawiam się nad suplementacja na początek sam+daa albo osobno cynk ,b6 ,magnez +daa